5.2 km | 00:32:15 | 06:15/km日期: 2016-04-06 20:51 - 地點: 松山高中 - 天氣: 稍悶 - 平均心率: 159 - 卡路里: 607 Cal - 總步數: 4799 - 平均步頻: 148 - 平均步幅: 107 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 78%
Pace: 06'33" / 06'18" / 06'14" / 06'07" / 06'05" / 06'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'30" (+00'29") | 1007 / 1007 | 147 / 104 |
| 2 | | 06'16" (+00'15") | 1002 / 2010 | 148 / 107 |
| 3 | | 06'14" (+00'13") | 1007 / 3017 | 148 / 107 |
| 4 | | 06'04" (+00'03") | 1006 / 4024 | 149 / 110 |
| 5 | | 06'01" | 1001 / 5026 | 150 / 110 |
| 6 | | 06'10" (+00'09") | 156 / 5182 | 147 / 109 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
| 最大心率為197 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
71.75 km 
Mizuno Wave Amulet 6 累積 :
532.5 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'33" | 00:06'33" |
| 2 | 06'18" | 00:12'51" |
| 3 | 06'14" | 00:19'05" |
| 4 | 06'07" | 00:25'12" |
| 5 | 06'05" | 00:31'17" |
| 5.2 | 06'10" | 00:32'15" |
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