2.8 km | 00:14:37 | 05:17/km日期: 2023-09-14 19:01 - 平均心率: 148 - 卡路里: 167 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 28°C - 濕度: 70%
Pace: 05'25" / 05'12" / 05'21" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'24" (+00'13") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'11" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'17" (+00'06") | 762 / 2762 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
35.93 km ON Cloudsurfer ON2499959 累積 :
469.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'25" | 00:05'25" |
2 | 05'12" | 00:10'37" |
2.8 | 05'20" | 00:14'41" |