王培堂 2016/04/03 訓練日誌 | Marathon's World

王培堂台中
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6.7 km | 01:50:40 | 16:26/km

日期: 2016-04-03 06:57 - 總爬升: 238 m - 卡路里: 485 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 76%

Pace: 11'37" / 11'00" / 19'11" / 22'09" / 19'18" / 19'58" / 10'08" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

11'28"

(11'28")

11'28" (+00'33")

998 / 998

2

10'53"

(22'21")

10'55"

995 / 1994

3

19'27"

(41'48")

19'13" (+08'18")

1011 / 3006

4

22'09"

(01:03'57")

22'13" (+11'18")

996 / 4002

5

19'18"

(01:23'15")

19'13" (+08'18")

1003 / 5006

展開計圈分析

4月累積里程 : 96.17 km

赤足 28號累積 : 360.6 km

Android - asus ASUS_Z00AD 上傳 | 8 years ago

David, Rambo lin(培英慢跑) 和其他 40 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'37"	00:11'37"
2	11'00"	00:22'37"
3	19'11"	00:41'48"
4	22'09"	01:03'57"
5	19'18"	01:23'15"
6	19'58"	01:43'13"
6.7	10'08"	01:50'40"

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