徐志傑 2016/03/30 訓練日誌 | Marathon's World

徐志傑新竹
ID 35129

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13.0 km | 01:01:03 | 04:41/km

日期: 2016-03-30 18:27 - 卡路里: 899 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 82%

Pace: 04'48" / 04'36" / 04'38" / 04'39" / 04'38" / 04'41" / 04'35" / 04'40" / 04'38" / 04'49" / 04'44" / 04'54" / 471'40" /

3月累積里程 : 136.15 km

TCX 上傳 | 8 years ago

Louis, 顧聰明 (錸德慢跑社）和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'48"	00:04'48"
2	04'36"	00:09'24"
3	04'38"	00:14'02"
4	04'39"	00:18'41"
5	04'38"	00:23'19"
6	04'41"	00:28'00"
7	04'35"	00:32'35"
8	04'40"	00:37'15"
9	04'38"	00:41'53"
10	04'49"	00:46'42"
11	04'44"	00:51'26"
12	04'54"	00:56'20"
13.0	04'40"	01:01'03"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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