5.2 km | 00:34:46 | 06:38/km日期: 2016-04-02 17:33 - 平均心率: 143 - 卡路里: 445 Cal - 總步數: 5864 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 57%
Pace: 07'31" / 06'52" / 06'56" / 06'39" / 05'44" / 04'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'00" (+03'43") | 212 / 212 | 165 / 75 |
| 2 | | 07'32" (+03'15") | 216 / 429 | 171 / 77 |
| 3 | | 07'26" (+03'09") | 217 / 646 | 169 / 79 |
| 4 | | 07'45" (+03'28") | 210 / 857 | 171 / 75 |
| 5 | | 06'53" (+02'36") | 220 / 1077 | 170 / 85 |
| 6 | | 06'53" (+02'36") | 215 / 1292 | 153 / 94 |
| 7 | | 06'39" (+02'22") | 223 / 1515 | 167 / 89 |
| 8 | | 06'48" (+02'31") | 217 / 1733 | 171 / 85 |
| 9 | | 06'55" (+02'38") | 211 / 1945 | 169 / 85 |
| 10 | | 06'45" (+02'28") | 212 / 2157 | 167 / 88 |
| 11 | | 06'19" (+02'02") | 221 / 2378 | 168 / 93 |
| 12 | | 06'30" (+02'13") | 215 / 2593 | 165 / 93 |
| 13 | | 08'21" (+04'04") | 203 / 2796 | 171 / 69 |
| 14 | | 06'45" (+02'28") | 222 / 3019 | 168 / 88 |
| 15 | | 07'00" (+02'43") | 209 / 3228 | 162 / 87 |
| 16 | | 06'40" (+02'23") | 214 / 3443 | 163 / 91 |
| 17 | | 06'48" (+02'31") | 210 / 3653 | 168 / 87 |
| 18 | | 06'31" (+02'14") | 217 / 3870 | 160 / 95 |
| 19 | | 06'23" (+02'06") | 218 / 4089 | 151 / 103 |
| 20 | | 06'00" (+01'43") | 216 / 4305 | 167 / 99 |
| 21 | | 05'42" (+01'25") | 227 / 4533 | 172 / 101 |
| 22 | | 05'40" (+01'23") | 217 / 4751 | 187 / 94 |
| 23 | | 05'23" (+01'06") | 219 / 4970 | 183 / 101 |
| 24 | | 04'17" | 233 / 5203 | 186 / 125 |
| 25 | | 04'53" (+00'36") | 30 / 5234 | 180 / 113 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 103.78 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'31" | 00:07'31" |
| 2 | 06'52" | 00:14'23" |
| 3 | 06'56" | 00:21'19" |
| 4 | 06'39" | 00:27'58" |
| 5 | 05'44" | 00:33'42" |
| 5.2 | 04'31" | 00:34'46" |
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