王培堂 2016/04/02 訓練日誌 | Marathon's World

王培堂台中
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4.2 km | 00:44:47 | 10:34/km

日期: 2016-04-02 10:07 - 卡路里: 305 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 72%

Pace: 11'11" / 10'06" / 10'17" / 10'08" / 13'07" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

11'01"

(11'01")

11'02" (+00'55")

997 / 997

2

10'16"

(21'17")

10'13" (+00'06")

1003 / 2000

3

10'09"

(31'26")

10'10" (+00'03")

997 / 2998

4

10'07"

(41'33")

10'07"

998 / 3997

5

03'14"

(44'47")

13'33" (+03'26")

238 / 4235

4月累積里程 : 96.17 km

赤足 28號累積 : 360.6 km

Android - asus ASUS_Z00AD 上傳 | 8 years ago

Rambo lin(培英慢跑), 吳念祖和其他 33 人說推

·

David 早安! 連假愉快~運動開心^_^

2016-04-02 11:11 ·

1 個人推

Chinfu 午安，假日愉快。

2016-04-02 13:48 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'11"	00:11'11"
2	10'06"	00:21'17"
3	10'17"	00:31'34"
4	10'08"	00:41'42"
4.2	13'04"	00:44'47"

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