10.2 km | 01:24:53 | 08:17/km日期: 2023-09-16 06:10 - 總爬升: 102 m - 平均心率: 165 - 卡路里: 448 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 97%
Pace: 07'28" / 07'00" / 08'14" / 08'26" / 08'00" / 14'36" / 07'23" / 09'41" / 07'18" / 06'07" / 02'46" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 99.33 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'28" | 00:07'28" |
| 2 | 07'00" | 00:14'28" |
| 3 | 08'14" | 00:22'42" |
| 4 | 08'26" | 00:31'08" |
| 5 | 08'00" | 00:39'08" |
| 6 | 14'36" | 00:53'44" |
| 7 | 07'23" | 01:01'07" |
| 8 | 09'41" | 01:10'48" |
| 9 | 07'18" | 01:18'06" |
| 10 | 06'07" | 01:24'13" |
| 10.2 | 02'46" | 01:24'53" |
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