7.3 km | 00:39:29 | 05:24/km日期: 2023-09-12 16:59 - 平均心率: 141 - 卡路里: 440 Cal - 總步數: 6702 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 109 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 70%
Pace: 04'11" / 05'30" / 06'11" / 05'21" / 05'09" / 05'51" / 05'07" / 06'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'27" (+02'19") | 12 / 12 | 144 / 107 |
| 2 | | 04'08" | 996 / 1009 | 182 / 132 |
| 3 | | 07'30" (+03'22") | 408 / 1417 | 164 / 81 |
| 4 | | 04'10" (+00'02") | 999 / 2417 | 181 / 131 |
| 5 | | 08'33" (+04'25") | 467 / 2885 | 149 / 78 |
| 6 | | 04'13" (+00'05") | 999 / 3885 | 182 / 130 |
| 7 | | 08'40" (+04'32") | 446 / 4330 | 151 / 76 |
| 8 | | 04'16" (+00'08") | 997 / 5327 | 182 / 128 |
| 9 | | 07'40" (+03'32") | 473 / 5800 | 154 / 84 |
| 10 | | 04'17" (+00'09") | 1000 / 6801 | 182 / 127 |
| 11 | | 07'24" (+03'16") | 506 / 7307 | 160 / 84 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
| 最大心率為162 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 340.60 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'11" | 00:04'11" |
| 2 | 05'30" | 00:09'41" |
| 3 | 06'11" | 00:15'52" |
| 4 | 05'21" | 00:21'13" |
| 5 | 05'09" | 00:26'22" |
| 6 | 05'51" | 00:32'13" |
| 7 | 05'07" | 00:37'20" |
| 7.3 | 06'58" | 00:39'29" |
留言 
展開計圈分析
