10.6 km | 01:36:51 | 09:07/km日期: 2023-09-13 05:09 - 總爬升: 144 m - 平均心率: 132 - 卡路里: 436 Cal - 平均步頻: 134 - 溫度: 25°C - 濕度: 88%
Pace: 08'18" / 09'13" / 09'24" / 09'23" / 09'17" / 09'40" / 09'07" / 09'09" / 09'00" / 08'56" / 08'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'18" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'12" (+00'54") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'24" (+01'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'22" (+01'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'16" (+00'58") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'40" (+01'22") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'07" (+00'49") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'09" (+00'51") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 08'59" (+00'41") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 08'56" (+00'38") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 08'42" (+00'24") | 621 / 10621 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 217.44 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'18" | 00:08'18" |
| 2 | 09'13" | 00:17'31" |
| 3 | 09'24" | 00:26'55" |
| 4 | 09'23" | 00:36'18" |
| 5 | 09'17" | 00:45'35" |
| 6 | 09'40" | 00:55'15" |
| 7 | 09'07" | 01:04'22" |
| 8 | 09'09" | 01:13'31" |
| 9 | 09'00" | 01:22'31" |
| 10 | 08'56" | 01:31'27" |
| 10.6 | 08'41" | 01:36'51" |
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