4.4 km | 00:55:52 | 12:40/km日期: 2023-09-12 20:07 - 平均心率: 83 - 卡路里: 267 Cal - 平均步頻: 110 - 溫度: 27°C - 濕度: 79%
Pace: 13'13" / 12'36" / 12'10" / 12'23" / 13'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'12" (+01'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'36" (+00'27") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'09" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'23" (+00'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 13'26" (+01'17") | 408 / 4408 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 193.58 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'13" | 00:13'13" |
| 2 | 12'36" | 00:25'49" |
| 3 | 12'10" | 00:37'59" |
| 4 | 12'23" | 00:50'22" |
| 4.4 | 13'27" | 00:55'52" |
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