5.5 km | 00:32:19 | 05:51/km日期: 2023-09-12 06:17 - 平均心率: 132 - 卡路里: 324 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 06'06" / 04'35" / 06'20" / 06'27" / 04'50" / 07'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'07" (+01'57") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'04" (+01'54") | 218 / 1218 |
| 3 | | 04'10" | 1000 / 2218 |
| 4 | | 10'30" (+06'20") | 333 / 2551 |
| 5 | | 04'21" (+00'11") | 1000 / 3551 |
| 6 | | 10'37" (+06'27") | 329 / 3880 |
| 7 | | 04'15" (+00'05") | 1000 / 4880 |
| 8 | | 07'40" (+03'30") | 357 / 5238 |
| 9 | | 08'16" (+04'06") | 284 / 5522 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 179.56 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'06" | 00:06'06" |
| 2 | 04'35" | 00:10'41" |
| 3 | 06'20" | 00:17'01" |
| 4 | 06'27" | 00:23'28" |
| 5 | 04'50" | 00:28'18" |
| 5.5 | 07'41" | 00:32'19" |
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