(錶果然飄掉了,只紀錄到36KQQ我的環大台北地圖沒了)

今年的生日馬原本想跑個千島湖來回，後來考量假日北宜車子會很多，所以就選擇改跑環大台北６０Ｋ路線。

不過跑之前因為清明連假中了感冒，回家一直酷酷嫂和鼻塞流鼻水，一直很質疑自己到底能不能完成，後來想著至少要有４２吧，所以就還是如期去跑了。

早上七點永福橋前，爺爺和黑妞已經到了，今天天氣不錯,陰天涼涼的並不悶熱。走到起跑點，我們大概七點十分出頭起跑，從永福橋到大稻埕中間１２Ｋ沒有休息，不過因為我咳嗽和流鼻水關係，一直找不到適合的換氣方式，跑得真得有點氣餒，想說到底今天能不能跑完啊Ｏrz

好險後頭就開始呼吸比較順暢了，跑到２７Ｋ處時，我們在一間廟前坐了好久，身體開始莫明得累，一直想偷懶，休了好幾次，後來到南湖大橋３３Ｋ處時，芳芳打電話給爺爺，說她從後頭追來了，要我們等她一下。於是我放心的繼續休息，不過雙膝後方每次都會發作的抽筋感果然開始跑出來了，拉筋了一下反而感覺更難過，於是在椅子上乖乖坐好。

爺爺問我說要不要改路線，跑別的地方還是可以湊一隻馬，我說不要，就按照原定的環大台北路線前進，就算４２後就跑不下去，剩１８走也給它走完啊，是不是！所以就還是不改了，繼續前進^+++^

後來芳芳來了，開始小跑加小步行出去河濱，這時開始要在南港外頭大馬路了，因為也臨近中午時間，我們選了一間小７買東西上二樓用餐，這時大概是３６Ｋ處，也就是我的錶停住的地方ＱＱ我們在小７待了５０分鐘，都不想繼續往後跑了，哈哈

南深路這一段確實上坡上的很精采，我只小跑了一小段，爬坡幾乎都用大走的，突然整個沒電，連用走的都覺得好累，芳芳很厲害，一直小碎步爬上去，後來往深坑方向開始一路下坡，我才慢慢的跑了起來，為什麼沒法跑快呢，因為我的右膝開始痛了，所以連跑下坡都覺得有點吃力，這時大概是４５－４６Ｋ處吧。

到深坑吃了一杯金桔檸檬愛玉，肚子飽飽的，所以大夥又散步了好大一段才開始小跑，原本想找youbike的黑妞因為只剩十多Ｋ也決定用雙腳回去，所以最折磨人的景美河岸那段，我覺得整個超累。路線很平很好跑，可是因為已經來到５０幾Ｋ，體力和雙腿早已負荷不了，就算用走的也是憑著一股意志力，那時心裡在想說，我只是想跑個生日馬，選什麼環大台北啊，哈哈哈～

最後，因為中間休了太久，所以沒有在預計的十小時內跑回永福橋，大概多了四五十分鐘左右吧ＸＤ回去停錶後，立馬買了可樂來喝，收操動作一直沒法很確實的做，畢竟這具身體之前最多只跑過靠近４３Ｋ啊，好慘：Ｐ

回去牽車然後去韓江館吃燒肉，肉超好吃的，可是因為身體太累，戰鬥力整個薄弱，感覺大家的肉應該都吃得比平時少。

生日馬總算跑完了，雖然因為錶有問題沒有辦法有一張完整的圖，但我知道我的雙腿確確實實的有把那跑線踩了一輪，這感覺還是很棒，也讓自己知道自己體能還有不足在哪，繼續累積跑量吧，希望以後可以越跑越不那麼早累～


謝謝爺爺一直要我們跑起來，雖然最後跟著我們一起墮落了ＸＤ

謝謝黑妞借我帽子，因為天兵的我跑環大台北竟然也可以忘了帶帽子ＸＤ

謝謝芳芳那麼堅強的從後頭一個人來追我們，如果是我應該跑到大稻埕就會放棄回去了ＸＤ

最後謝謝我的身體，我知道感冒還去跑步而且還跑那麼長不是一件好事，以後還是該健康時再去跑跑會更好～