3.0 km | 00:26:24 | 08:45/km日期: 2023-09-06 16:32 - 平均心率: 149 - 卡路里: 254 Cal - 總步數: 4420 - 平均步頻: 167 - 平均步幅: 68 cm - 溫度: 32°C - 濕度: 72%
Pace: 08'20" / 08'42" / 09'13" / 11'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'19" | 1001 / 1001 | 169 / 70 |
| 2 | | 08'41" (+00'22") | 1000 / 2002 | 167 / 68 |
| 3 | | 09'13" (+00'54") | 1001 / 3004 | 165 / 65 |
| 4 | | 15'09" (+06'50") | 8 / 3012 | 150 / 44 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 21.02 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'20" | 00:08'20" |
| 2 | 08'42" | 00:17'02" |
| 3 | 09'13" | 00:26'15" |
| 3.0 | 11'32" | 00:26'24" |
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