3.0 km | 00:38:40 | 12:49/km日期: 2023-08-03 16:10 - 平均心率: 122 - 卡路里: 219 Cal
Pace: 12'56" / 12'39" / 12'51" / 17'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'57" (+00'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'40" | 1001 / 2002 |
| 3 | | 12'51" (+00'11") | 1000 / 3002 |
| 4 | | 14'01" (+01'21") | 10 / 3013 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 24.11 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'56" | 00:12'56" |
| 2 | 12'39" | 00:25'35" |
| 3 | 12'51" | 00:38'26" |
| 3.0 | 17'24" | 00:38'40" |
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