9.7 km | 00:49:25 | 05:05/km日期: 2023-09-09 19:27 - 平均心率: 148 - 卡路里: 583 Cal - 平均步頻: 186
Pace: 05'19" / 04'29" / 04'25" / 04'28" / 27'12" / 04'34" / 04'28" / 04'35" / 06'06" / 06'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'18" (+01'39") | 923 / 923 |
| 2 | | 05'19" (+01'40") | 254 / 1177 |
| 3 | | 04'24" (+00'45") | 3200 / 4377 |
| 4 | | 07'42" (+04'03") | 668 / 5046 |
| 5 | | 04'32" (+00'53") | 3200 / 8246 |
| 6 | | 09'40" (+06'01") | 359 / 8605 |
| 7 | | 03'39" | 400 / 9005 |
| 8 | | 09'26" (+05'47") | 211 / 9216 |
| 9 | | 03'50" (+00'11") | 400 / 9616 |
| 10 | | 09'43" (+06'04") | 97 / 9714 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 179.56 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'19" | 00:05'19" |
| 2 | 04'29" | 00:09'48" |
| 3 | 04'25" | 00:14'13" |
| 4 | 04'28" | 00:18'41" |
| 5 | 27'12" | 00:45'53" |
| 6 | 04'34" | 00:50'27" |
| 7 | 04'28" | 00:54'55" |
| 8 | 04'35" | 00:59'30" |
| 9 | 06'06" | 01:05'36" |
| 9.7 | 06'31" | 01:10'16" |
留言 
展開計圈分析
