廖大諄 2016/03/31 訓練日誌 | Marathon's World

廖大諄雲林
ID 137485

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5.0 km | 00:36:28 | 07:15/km

日期: 2016-03-31 17:42 - 地點: 高鐵雲林站 - 卡路里: 429 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 74%

Pace: 07'01" / 07'17" / 07'17" / 07'23" / 07'25" / 04'23" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'55"

(06'55")

06'59"

988 / 988

2

07'17"

(14'12")

07'13" (+00'14")

1007 / 1995

3

07'16"

(21'28")

07'14" (+00'15")

1003 / 2999

4

07'36"

(29'04")

07'28" (+00'29")

1015 / 4015

5

07'24"

(36'28")

07'21" (+00'22")

1004 / 5019

3月累積里程 : 60.75 km

Android - Sony E6553 上傳 | 8 years ago

yahui, 林金鞍和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'01"	00:07'01"
2	07'17"	00:14'18"
3	07'17"	00:21'35"
4	07'23"	00:28'58"
5	07'25"	00:36'23"
5.0	04'13"	00:36'28"

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