10.0 km | 01:09:17 | 06:55/km日期: 2023-08-30 18:04 - 平均心率: 122 - 卡路里: 611 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 62%
Pace: 06'50" / 07'15" / 07'35" / 06'52" / 06'41" / 06'49" / 06'31" / 06'25" / 06'17" / 06'34" / 133'20" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
242.12 km 
Decathlon JF-500.1 IU 26.5 累積 :
472.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'50" | 00:06'50" |
| 2 | 07'15" | 00:14'05" |
| 3 | 07'35" | 00:21'40" |
| 4 | 06'52" | 00:28'32" |
| 5 | 06'41" | 00:35'13" |
| 6 | 06'49" | 00:42'02" |
| 7 | 06'31" | 00:48'33" |
| 8 | 06'25" | 00:54'58" |
| 9 | 06'17" | 01:01'15" |
| 10 | 06'34" | 01:07'49" |
| 10.0 | 133'20" | 01:09'17" |
Michael Pan 說推
留言 
