9.3 km | 01:07:34 | 07:16/km日期: 2016-03-27 11:22 - 平均心率: 140 - 卡路里: 583 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 16°C - 濕度: 59%
Pace: 06'59" / 06'54" / 07'04" / 07'11" / 07'32" / 07'14" / 07'22" / 07'25" / 07'39" / 07'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'59" (+00'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'54" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'03" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'10" (+00'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'32" (+00'38") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'14" (+00'20") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'22" (+00'28") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'24" (+00'30") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'38" (+00'44") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'29" (+00'35") | 298 / 9298 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
50.39 km 
Mizuno Wave Rider 19 累積 :
1124.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'59" | 00:06'59" |
| 2 | 06'54" | 00:13'53" |
| 3 | 07'04" | 00:20'57" |
| 4 | 07'11" | 00:28'08" |
| 5 | 07'32" | 00:35'40" |
| 6 | 07'14" | 00:42'54" |
| 7 | 07'22" | 00:50'16" |
| 8 | 07'25" | 00:57'41" |
| 9 | 07'39" | 01:05'20" |
| 9.3 | 07'31" | 01:07'35" |
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