3.3 km | 00:13:35 | 04:09/km日期: 2016-03-26 09:44 - 平均心率: 130 - 卡路里: 115 Cal - 總步數: 2216 - 平均步頻: 163 - 平均步幅: 147 cm - 溫度: 14°C - 濕度: 67%
Pace: 04'35" / 03'09" / 01'29" / 01'47" / 09'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'33" (+01'16") | 1047 / 1047 | 163 / 134 |
| 2 | | 03'17" | 1000 / 2047 | 163 / 185 |
| 3 | | 04'09" (+00'52") | 1003 / 3050 | 163 / 147 |
| 4 | | 04'57" (+01'40") | 272 / 3323 | 160 / 126 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
151.64 km 
Mizuno WAVE RIDER 18 SW 累積 :
942.6 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'35" | 00:04'35" |
| 2 | 03'09" | 00:07'44" |
| 3 | 01'29" | 00:09'13" |
| 4 | 01'47" | 00:11'00" |
| 3.3 | -3'-33" | 00:13'35" |
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