Allen Huang(阿南) 2016/03/26 訓練日誌

Allen Huang(阿南) 台中
ID 14043

60 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

Allen Huang(阿南)

12.0 km | 01:15:20 | 06:16/km

日期: 2016-03-26 07:08 - 卡路里: 832 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 12°C - 濕度: 59%

Pace: 05'56" / 05'50" / 05'48" / 05'58" / 06'06" / 06'32" / 06'10" / 06'20" / 06'28" / 06'23" / 08'38" / 6650'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

17'34"

(17'34")

05'51"

3001 / 3001

18'36"

(36'10")

06'11" (+00'20")

3001 / 6002

18'57"

(55'08")

06'19" (+00'28")

3001 / 9003

20'12"

(01:15'20")

06'44" (+00'53")

2998 / 12001

3月累積里程 : 122.03 km

MIZUNO WAVE PRORUNNER 17 累積 : 663.0 km

TCX 上傳 | 8 years ago

Johnson LIN, 梁澤鈞和其他 2 人說推

留言

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'56"	00:05'56"
2	05'50"	00:11'46"
3	05'48"	00:17'34"
4	05'58"	00:23'32"
5	06'06"	00:29'38"
6	06'32"	00:36'10"
7	06'10"	00:42'20"
8	06'20"	00:48'40"
9	06'28"	00:55'08"
10	06'23"	01:01'31"
11	08'38"	01:10'09"
12.0	06'38"	01:16'48"

朋友動態

Inna Chang 上傳了新日誌

15.7 km | 00:56:01 | 16.8 km/h

Inna Chang 上傳了新日誌

00:28:21

Inna Chang 上傳了新日誌

21.2 km | 01:52:19 | 05:17/km

Inna Chang 上傳了新日誌

1.2 km | 00:07:59 | 06:26/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:36:58 | 07:23/km

鄭穗霓上傳了新日誌

15.2 km | 01:31:10 | 05:58/km

林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:13:23 | 07:20/km

鄭穗霓上傳了新日誌

8.5 km | 00:59:55 | 07:02/km

鄭穗霓上傳了新日誌

1.4 km | 00:09:04 | 06:17/km

林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:34:06 | 06:48/km

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:10:20 | 07:01/km

鄭穗霓上傳了新日誌

2.8 km | 00:16:29 | 05:53/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:03 | 04:49/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:47:35 | 04:40/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:47:52 | 04:43/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:47:43 | 04:42/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:48:30 | 04:47/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:48:30 | 04:48/km

台中阿森上傳了新日誌

10.3 km | 00:49:15 | 04:46/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:52:25 | 05:07/km

台中阿森上傳了新日誌

10.3 km | 00:47:37 | 04:38/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:47:44 | 04:43/km

台中阿森上傳了新日誌

3.4 km | 00:10:19 | 20.0 km/h

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:48:54 | 04:49/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:50:29 | 04:59/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:03 | 04:49/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:48:30 | 04:45/km

林淦鈿（淦哥）給 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽的評分(給 5 星) : "讚。"