壬家 2023/08/30 訓練日誌 | Marathon's World

壬家高雄
ID 315525

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6.0 km | 00:32:48 | 05:27/km

日期: 2023-08-30 17:47 - 卡路里: 341 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 93%

Pace: 05'33" / 05'28" / 05'29" / 05'28" / 05'25" / 05'24" / 03'20" /

基本訓練
--
三民高中 - 32分鐘/6k跑步訓練

8月累積里程 : 161.74 km

母子鱷魚ㄚ拖3號累積 : 867.0 km

iPhone 上傳 | 1 year ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'33"	00:05'33"
2	05'28"	00:11'01"
3	05'29"	00:16'30"
4	05'28"	00:21'58"
5	05'25"	00:27'23"
6	05'24"	00:32'47"
6.0	02'32"	00:32'49"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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林淦鈿（淦哥）給 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽的評分(給 5 星) : "讚。"