laser yang 2016/03/27 訓練日誌 | Marathon's World

laser yang 桃園
ID 260824

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12.4 km | 01:27:18 | 07:03/km

日期: 2016-03-27 17:12 - 卡路里: 723 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 68%

Pace: 07'54" / 07'12" / 07'08" / 06'58" / 06'59" / 06'53" / 06'39" / 06'45" / 07'00" / 06'53" / 07'14" / 07'03" / 07'27" /

基本訓練

3月累積里程 : 40.92 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

黃國棟和梁澤鈞說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'54"	00:07'54"
2	07'12"	00:15'06"
3	07'08"	00:22'14"
4	06'58"	00:29'12"
5	06'59"	00:36'11"
6	06'53"	00:43'04"
7	06'39"	00:49'43"
8	06'45"	00:56'28"
9	07'00"	01:03'28"
10	06'53"	01:10'21"
11	07'14"	01:17'35"
12	07'03"	01:24'38"
12.4	07'30"	01:27'19"

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朋友動態

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1.4 km | 00:09:04 | 06:17/km

林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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