5.6 km | 00:28:58 | 05:12/km日期: 2023-08-29 18:47 - 平均心率: 153 - 卡路里: 394 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 28°C - 濕度: 90%
Pace: 05'26" / 05'12" / 05'07" / 05'03" / 05'13" / 05'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'26" (+00'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'11" (+00'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'06" (+00'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'03" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'12" (+00'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'15" (+00'12") | 563 / 5563 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
143.55 km 
Nike Air Zoom Winflo 7 累積 :
445.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'26" | 00:05'26" |
| 2 | 05'12" | 00:10'38" |
| 3 | 05'07" | 00:15'45" |
| 4 | 05'03" | 00:20'48" |
| 5 | 05'13" | 00:26'01" |
| 5.6 | 05'14" | 00:28'58" |
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