10.0 km | 01:03:09 | 06:17/km日期: 2016-03-24 16:14 - 平均心率: 148 - 卡路里: 884 Cal - 總步數: 10948 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 14°C - 濕度: 74%
Pace: 06'40" / 06'41" / 06'40" / 06'35" / 06'30" / 06'13" / 05'54" / 05'51" / 05'54" / 05'27" / 14'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'39" (+01'08") | 1000 / 1000 | 177 / 84 |
| 2 | | 06'37" (+01'06") | 1008 / 2008 | 178 / 84 |
| 3 | | 06'48" (+01'17") | 825 / 2834 | 171 / 85 |
| 4 | | 06'41" (+01'10") | 1001 / 3835 | 172 / 86 |
| 5 | | 06'49" (+01'18") | 170 / 4006 | 165 / 88 |
| 6 | | 06'27" (+00'56") | 1000 / 5007 | 173 / 89 |
| 7 | | 06'15" (+00'44") | 1004 / 6011 | 170 / 93 |
| 8 | | 05'54" (+00'23") | 1007 / 7019 | 173 / 97 |
| 9 | | 05'55" (+00'24") | 1009 / 8029 | 169 / 99 |
| 10 | | 05'47" (+00'16") | 1003 / 9032 | 172 / 99 |
| 11 | | 05'31" | 1005 / 10037 | 174 / 104 |
| 12 | | 04'59" | 53 / 10090 | 165 / 121 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
300.48 km 
Y拖二之3 綠色 累積 :
166.8 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'40" | 00:06'40" |
| 2 | 06'41" | 00:13'21" |
| 3 | 06'40" | 00:20'01" |
| 4 | 06'35" | 00:26'36" |
| 5 | 06'30" | 00:33'06" |
| 6 | 06'13" | 00:39'19" |
| 7 | 05'54" | 00:45'13" |
| 8 | 05'51" | 00:51'04" |
| 9 | 05'54" | 00:56'58" |
| 10 | 05'27" | 01:02'25" |
| 10.0 | 14'48" | 01:03'09" |
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