107.3 km | 05:58:24 | 18.0 km/h日期: 2016-03-20 06:33 - 總爬升: 553 m - 地點: 恆春 - 天氣: 陰雨 - 卡路里: 3621 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 94%
今年原本不打算參加這活動,但由於糰內力邀,這路線又是我個人心中第一名,於是今年再度參加。去年感覺這路線是平路+丘陵+山路及落山風,今年是平路+丘陵+山路+落山風X2+飄雨,整個就是超辛苦極狼狽。一開始前面平路段,由於風的關係,根本衝不起來,而且小腿套讓我一開始無法施力,變速器又一直有異音,我就想辦法龜到鵝鑾鼻,想說到東台灣會好一點吧,完全錯了,風更大........然後在飄雨,只好一直踩阿踩,想著為什麼騎不快,緩速歸到第二補給站。在第二補給站充分補充好能量,就往199的8公里山路邁進,這邊應該是腿的感覺好多了,可以開始出力,就在山路爬得感覺很順,蠻快就攻頂,然後想辦法追人滑下來。到牡丹水庫,由於有糰友腿抽筋,最後就陪著慢慢騎回終點。這次感覺真的比上次還累,原本打算在四到五個小時內完成,但還是沒辦法,不過山路感覺好很多,丘陵起伏的路段就不行,再繼續做好調整,希望之後暖身的時間可以短一點,不然後面怎樣都追不回來。
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3月累積里程 : 212.91 km
里程 (km) | 配速 (km/h) | 坡度(%) |
1 | 18.4 | 1.0 % |
2 | 26.5 | 1.1 % |
3 | 27.3 | -0.4 % |
4 | 36.0 | -0.8 % |
5 | 23.7 | -0.3 % |
6 | 33.3 | -0.6 % |
7 | 27.3 | 1.0 % |
8 | 34.6 | -0.6 % |
9 | 25.7 | 1.3 % |
10 | 29.0 | -1.4 % |
11 | 33.3 | -1.5 % |
12 | 25.0 | -2.5 % |
13 | 15.0 | 2.5 % |
14 | 24.3 | -0.9 % |
15 | 23.1 | 1.8 % |
16 | 25.0 | -1.0 % |
17 | 21.4 | 1.2 % |
18 | 11.8 | -2.0 % |
19 | 22.0 | 1.5 % |
20 | 23.1 | 1.8 % |
21 | 29.0 | -1.6 % |
22 | 22.5 | -0.5 % |
23 | 15.5 | 3.4 % |
24 | 11.2 | 3.9 % |
25 | 17.3 | 3.4 % |
26 | 13.6 | 3.7 % |
27 | 27.3 | -2.8 % |
28 | 28.1 | -2.7 % |
29 | 23.7 | -2.4 % |
30 | 36.0 | -5.5 % |
31 | 27.3 | -0.9 % |
32 | 19.6 | 1.2 % |
33 | 20.5 | 2.2 % |
34 | 9.6 | -2.4 % |
35 | 23.1 | 1.2 % |
36 | 25.0 | 1.4 % |
37 | 22.0 | 1.2 % |
38 | 18.0 | 1.0 % |
39 | 24.3 | 1.0 % |
40 | 23.7 | 1.1 % |
41 | 11.7 | 1.5 % |
42 | 21.4 | 1.0 % |
43 | 23.7 | 1.2 % |
44 | 16.1 | 3.7 % |
45 | 26.5 | -2.0 % |
46 | 10.3 | 2.1 % |
47 | 13.2 | 3.7 % |
48 | 23.7 | -2.4 % |
49 | 14.1 | 3.6 % |
50 | 13.8 | 3.1 % |
51 | 13.4 | 3.5 % |
52 | 13.8 | 3.0 % |
53 | 24.3 | -3.1 % |
54 | 31.0 | -3.4 % |
55 | 29.0 | -4.4 % |
56 | 28.1 | -3.7 % |
57 | 18.8 | -3.6 % |
58 | 7.9 | 6.2 % |
59 | 14.8 | -5.2 % |
60 | 33.3 | -5.9 % |
61 | 26.5 | -2.7 % |
62 | 20.9 | -0.9 % |
63 | 6.4 | 2.0 % |
64 | 17.6 | -1.2 % |
65 | 16.7 | 3.5 % |
66 | 14.3 | 4.2 % |
67 | 25.0 | -3.4 % |
68 | 20.9 | -1.0 % |
69 | 11.8 | -0.8 % |
70 | 6.5 | 1.8 % |
71 | 19.1 | 1.5 % |
72 | 17.0 | 4.1 % |
73 | 10.2 | 4.5 % |
74 | 11.4 | 4.7 % |
75 | 10.7 | 5.0 % |
76 | 10.0 | 5.2 % |
77 | 11.8 | 4.5 % |
78 | 25.7 | 1.7 % |
79 | 29.0 | -1.4 % |
80 | 32.1 | -0.6 % |
81 | 31.0 | -1.0 % |
82 | 26.5 | -2.1 % |
83 | 31.0 | -1.2 % |
84 | 36.0 | -2.3 % |
85 | 26.5 | -2.2 % |
86 | 34.6 | -3.1 % |
87 | 31.0 | -2.7 % |
88 | 14.8 | 3.1 % |
89 | 14.5 | -5.7 % |
90 | 39.1 | -5.6 % |
91 | 4.8 | -4.6 % |
92 | 4.8 | 2.6 % |
93 | 33.3 | -2.1 % |
94 | 16.1 | 2.6 % |
95 | 33.3 | -2.9 % |
96 | 29.0 | -1.1 % |
97 | 31.0 | -1.2 % |
98 | 28.1 | -0.6 % |
99 | 22.0 | 3.5 % |
100 | 37.5 | -2.7 % |
101 | 32.1 | -0.6 % |
102 | 31.0 | -1.3 % |
103 | 23.1 | -0.3 % |
104 | 13.0 | -1.0 % |
105 | 18.8 | -0.4 % |
106 | 18.0 | 2.0 % |
107 | 17.3 | 1.0 % |
107.3 | 14.9 | -1.0 % |