Yang Hung 2016/04/01 訓練日誌 | Marathon's World

Yang Hung 高雄
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21.2 km | 01:21:04 | 15.7 km/h

日期: 2016-04-01 21:30 - 總爬升: 155 m - 地點: 小港大坪頂 - 天氣: 涼 - 卡路里: 609 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 87%

高雄

Yang Hung

·

好不容易逮到休假日…活動一下筋骨好久沒騎騎老鐵馬了🚴🚵🚴晚上八.九點沒什麼人…慢慢慢騎…涼…熱帶植物園騎圈圈再往下騎到松興路買鹽酥雞再衝上大坪頂小七買海尼根跟老婆交代的料理米酒…讚👍…😁..老婆說你是透八咻營喔....哈哈

4月累積里程 : 64.30 km

GPX 上傳 | 8 years ago

阿sam, 林世旭和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	15.5	4.8 %
2	12.0	2.8 %
3	21.2	-3.4 %
4	18.3	2.2 %
5	22.2	-3.4 %
6	18.8	1.5 %
7	20.3	-3.4 %
8	13.0	-2.8 %
9	16.6	-2.7 %
10	17.9	2.8 %
11	17.0	-3.2 %
12	18.8	2.2 %
13	15.7	2.6 %
14	23.5	-3.8 %
15	14.7	2.0 %
16	32.1	-5.7 %
17	25.2	-2.5 %
18	8.8	-1.3 %
19	12.5	4.5 %
20	6.9	5.8 %
21	17.0	-4.1 %
21.2	22.4	-1.0 %

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