周政宏 2023/08/23 訓練日誌 | Marathon's World

周政宏台南
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13.4 km | 01:41:55 | 07:37/km

日期: 2023-08-23 18:40 - 地點: 真愛碼頭 - 天氣: 有點悶 - 卡路里: 788 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 77%

Pace: 07'45" / 07'23" / 06'59" / 06'08" / 06'16" / 06'38" / 06'30" / 06'17" / 07'20" / 06'06" / 07'25" / 10'38" / 11'42" / 13'01" /

基本訓練

8月累積里程 : 210.28 km

母子鱷魚第三代黃色38號累積 : 2101.2 km

iPhone 上傳 | 1 year ago

老駝, Li 和其他 5 人說推

·

陳榮興晚安🌛夜跑愉快😀

2023-08-23 21:46 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'45"	00:07'45"
2	07'23"	00:15'08"
3	06'59"	00:22'07"
4	06'08"	00:28'15"
5	06'16"	00:34'31"
6	06'38"	00:41'09"
7	06'30"	00:47'39"
8	06'17"	00:53'56"
9	07'20"	01:01'16"
10	06'06"	01:07'22"
11	07'25"	01:14'47"
12	10'38"	01:25'25"
13	11'42"	01:37'07"
13.4	13'00"	01:41'56"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）給 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽的評分(給 5 星) : "讚。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽 - 25.0 km
成績 : 02:20:17

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