10.0 km | 01:17:48 | 07:45/km日期: 2016-03-20 15:32 - 總爬升: 135 m - 平均心率: 38 - 卡路里: 685 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 83%
Pace: 07'28" / 07'32" / 07'39" / 07'33" / 07'00" / 07'22" / 07'45" / 08'27" / 08'19" / 08'02" / 37'57" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 47.54 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'28" | 00:07'28" |
| 2 | 07'32" | 00:15'00" |
| 3 | 07'39" | 00:22'39" |
| 4 | 07'33" | 00:30'12" |
| 5 | 07'00" | 00:37'12" |
| 6 | 07'22" | 00:44'34" |
| 7 | 07'45" | 00:52'19" |
| 8 | 08'27" | 01:00'46" |
| 9 | 08'19" | 01:09'05" |
| 10 | 08'02" | 01:17'07" |
| 10.0 | 37'57" | 01:17'48" |
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