周政宏 2023/08/21 訓練日誌 | Marathon's World

周政宏台南
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12.5 km | 01:39:01 | 07:54/km

日期: 2023-08-21 18:49 - 地點: 高雄旅運中心 - 天氣: 一點點悶 - 卡路里: 737 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 80%

Pace: 07'53" / 07'19" / 06'32" / 06'25" / 06'20" / 06'23" / 08'13" / 06'28" / 06'11" / 07'16" / 11'04" / 11'55" / 13'51" /

基本訓練

8月累積里程 : 210.28 km

母子鱷魚第三代黃色38號累積 : 2085.3 km

iPhone 上傳 | 1 year ago

Panda Tsai, 台灣黑熊和其他 8 人說推

·

陳榮興晚安🌛夜跑愉快😀

2023-08-21 21:05 ·

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陳一郎為什麼可以跑那麼多？

2023-08-22 14:27 ·

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'53"	00:07'53"
2	07'19"	00:15'12"
3	06'32"	00:21'44"
4	06'25"	00:28'09"
5	06'20"	00:34'29"
6	06'23"	00:40'52"
7	08'13"	00:49'05"
8	06'28"	00:55'33"
9	06'11"	01:01'44"
10	07'16"	01:09'00"
11	11'04"	01:20'04"
12	11'55"	01:31'59"
12.5	13'48"	01:39'03"

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朋友動態

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