Allen Huang(阿南) 2016/03/20 訓練日誌 | Marathon's World

Allen Huang(阿南) 台中
ID 14043

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Allen Huang(阿南)

10.0 km | 01:03:07 | 06:18/km

日期: 2016-03-20 15:11 - 卡路里: 693 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 20°C - 濕度: 79%

Pace: 06'06" / 06'08" / 06'13" / 06'27" / 06'15" / 06'02" / 06'37" / 06'28" / 06'02" / 1136'06" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

18'27"

(18'27")

06'09"

3001 / 3001

2

18'43"

(37'10")

06'14" (+00'05")

3001 / 6002

3

19'08"

(56'19")

06'22" (+00'13")

3001 / 9003

4

06'47"

(01:03'07")

06'46" (+00'37")

1003 / 10006

3月累積里程 : 122.03 km

MIZUNO WAVE PRORUNNER 17 累積 : 663.0 km

TCX 上傳 | 8 years ago

Johnson LIN, 梁澤鈞和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'06"	00:06'06"
2	06'08"	00:12'14"
3	06'13"	00:18'27"
4	06'27"	00:24'54"
5	06'15"	00:31'09"
6	06'02"	00:37'11"
7	06'37"	00:43'48"
8	06'28"	00:50'16"
9	06'02"	00:56'18"
10.0	06'46"	01:03'07"

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