10.5 km | 00:48:02 | 04:33/km日期: 2016-03-19 16:11 - 地點: 宜運 - 天氣: 晴 - 卡路里: 568 Cal - 總步數: 9252 - 平均步頻: 192 - 平均步幅: 113 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 99%
Pace: 04'18" / 04'26" / 04'26" / 04'23" / 04'28" / 04'26" / 04'34" / 04'28" / 04'23" / 05'20" / 05'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'16" | 1005 / 1005 | 191 / 122 |
| 2 | | 04'24" (+00'08") | 1005 / 2011 | 193 / 116 |
| 3 | | 04'25" (+00'09") | 1002 / 3014 | 198 / 113 |
| 4 | | 04'23" (+00'07") | 1005 / 4019 | 198 / 114 |
| 5 | | 04'27" (+00'11") | 1006 / 5026 | 196 / 114 |
| 6 | | 04'23" (+00'07") | 1007 / 6034 | 198 / 114 |
| 7 | | 04'31" (+00'15") | 1009 / 7043 | 198 / 111 |
| 8 | | 04'26" (+00'10") | 1006 / 8050 | 198 / 113 |
| 9 | | 04'21" (+00'05") | 1006 / 9057 | 199 / 115 |
| 10 | | 05'40" (+01'24") | 1000 / 10057 | 162 / 108 |
| 11 | | 04'39" (+00'23") | 523 / 10581 | 188 / 114 |
3月累積里程 :
146.65 km 
Saucony Fastwitch 7 累積 :
2219.4 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'18" | 00:04'18" |
| 2 | 04'26" | 00:08'44" |
| 3 | 04'26" | 00:13'10" |
| 4 | 04'23" | 00:17'33" |
| 5 | 04'28" | 00:22'01" |
| 6 | 04'26" | 00:26'27" |
| 7 | 04'34" | 00:31'01" |
| 8 | 04'28" | 00:35'29" |
| 9 | 04'23" | 00:39'52" |
| 10 | 05'20" | 00:45'12" |
| 10.5 | 05'24" | 00:48'02" |
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