10.2 km | 01:30:37 | 08:52/km日期: 2023-08-22 04:49 - 平均心率: 98 - 卡路里: 653 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 28°C - 濕度: 85%
Pace: 10'22" / 09'29" / 09'05" / 09'02" / 08'55" / 08'03" / 07'27" / 07'48" / 07'27" / 10'26" / 12'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'19" (+02'53") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'28" (+02'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'05" (+01'39") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'02" (+01'36") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'54" (+01'28") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'03" (+00'37") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'26" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'47" (+00'21") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'27" (+00'01") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 10'25" (+02'59") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 12'48" (+05'22") | 154 / 10154 |
| 12 | | 12'29" (+05'03") | 49 / 10204 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
| 最大心率為199 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 283.59 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'22" | 00:10'22" |
| 2 | 09'29" | 00:19'51" |
| 3 | 09'05" | 00:28'56" |
| 4 | 09'02" | 00:37'58" |
| 5 | 08'55" | 00:46'53" |
| 6 | 08'03" | 00:54'56" |
| 7 | 07'27" | 01:02'23" |
| 8 | 07'48" | 01:10'11" |
| 9 | 07'27" | 01:17'38" |
| 10 | 10'26" | 01:28'04" |
| 10.2 | 12'42" | 01:30'40" |
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