4.2 km | 01:16:16 | 18:02/km日期: 2023-08-20 10:04 - 平均心率: 117 - 卡路里: 381 Cal - 平均步頻: 158
Pace: 15'39" / 14'47" / 27'15" / 21'35" / 02'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 15'39" (+00'52") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 14'47" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 27'15" (+12'28") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 18'03" (+03'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 02'20" | 227 / 4227 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 126.46 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 15'39" | 00:15'39" |
| 2 | 14'47" | 00:30'26" |
| 3 | 27'15" | 00:57'41" |
| 4 | 21'35" | 01:19'16" |
| 4.2 | 02'20" | 01:19'48" |
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