10.1 km | 00:50:34 | 05:00/km日期: 2016-03-18 19:01 - 地點: 體育場 - 卡路里: 654 Cal - 總步數: 9466 - 平均步頻: 187 - 平均步幅: 106 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 95%
Pace: 04'54" / 04'54" / 05'29" / 04'57" / 04'54" / 04'47" / 04'35" / 05'07" / 05'15" / 05'06" / 05'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'54" (+00'17") | 1010 / 1010 | 189 / 107 |
| 2 | | 04'48" (+00'11") | 1007 / 2017 | 190 / 109 |
| 3 | | 05'30" (+00'53") | 1004 / 3022 | 169 / 107 |
| 4 | | 04'56" (+00'19") | 1010 / 4032 | 189 / 106 |
| 5 | | 04'52" (+00'15") | 1005 / 5037 | 190 / 107 |
| 6 | | 04'43" (+00'06") | 1003 / 6040 | 191 / 110 |
| 7 | | 04'37" | 1003 / 7044 | 192 / 112 |
| 8 | | 05'05" (+00'28") | 1003 / 8047 | 187 / 104 |
| 9 | | 05'13" (+00'36") | 1003 / 9051 | 187 / 102 |
| 10 | | 05'03" (+00'26") | 1007 / 10059 | 188 / 104 |
| 11 | | 04'45" (+00'08") | 105 / 10164 | 184 / 114 |
忘記帶鞋，赤腳跑，雨下真大，。。。但阿伯都在跑了，跟宏彰就撩落去啊。。。１０K就好，太久沒赤腳跑，感覺麻麻。。
3月累積里程 : 307.86 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'54" | 00:04'54" |
| 2 | 04'54" | 00:09'48" |
| 3 | 05'29" | 00:15'17" |
| 4 | 04'57" | 00:20'14" |
| 5 | 04'54" | 00:25'08" |
| 6 | 04'47" | 00:29'55" |
| 7 | 04'35" | 00:34'30" |
| 8 | 05'07" | 00:39'37" |
| 9 | 05'15" | 00:44'52" |
| 10 | 05'06" | 00:49'58" |
| 10.1 | 05'42" | 00:50'34" |
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