7.2 km | 00:41:46 | 05:50/km日期: 2016-03-18 06:15 - 平均心率: 157 - 卡路里: 472 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 19°C - 濕度: 84%
Pace: 06'24" / 05'49" / 05'37" / 05'39" / 05'40" / 05'55" / 05'48" / 05'39" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'15" (+00'34") | 1597 / 1597 |
| 2 | | 05'41" | 5271 / 6868 |
| 3 | | 05'59" (+00'18") | 284 / 7153 |
| 4 | | 08'19" (+02'38") | 9 / 7162 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
69.79 km 
美津濃 wave rider19 累積 :
410.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'24" | 00:06'24" |
| 2 | 05'49" | 00:12'13" |
| 3 | 05'37" | 00:17'50" |
| 4 | 05'39" | 00:23'29" |
| 5 | 05'40" | 00:29'09" |
| 6 | 05'55" | 00:35'04" |
| 7 | 05'48" | 00:40'52" |
| 7.2 | 05'38" | 00:41'47" |
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