5.0 km | 00:24:08 | 04:49/km日期: 2016-03-16 19:22 - 平均心率: 174 - 卡路里: 273 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 23°C - 濕度: 87%
Pace: 04'33" / 04'49" / 05'00" / 04'56" / 04'48" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'33" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'48" (+00'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'00" (+00'27") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'55" (+00'22") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'47" (+00'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'23" | 10 / 5010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 135~165 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 165~186 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 186~192 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 192~203 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 203~209 | 97.5~100% |
| 最大心率為209 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
166.93 km 
Mizuno Wave Rider 19 累積 :
2364.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'33" | 00:04'33" |
| 2 | 04'49" | 00:09'22" |
| 3 | 05'00" | 00:14'22" |
| 4 | 04'56" | 00:19'18" |
| 5 | 04'48" | 00:24'06" |
| 5.0 | 03'08" | 00:24'08" |
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