5.2 km | 00:40:12 | 07:47/km日期: 2023-08-16 20:40 - 平均心率: 138 - 卡路里: 273 Cal - 平均步頻: 184
Pace: 06'54" / 07'26" / 07'31" / 08'06" / 08'51" / 08'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'54" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'25" (+00'31") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'31" (+00'37") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'05" (+01'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'50" (+01'56") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'28" (+01'34") | 164 / 5164 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 78~94 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 94~106 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 106~110 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 110~117 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 117~120 | 97.5~100% |
| 最大心率為120 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 164.68 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'54" | 00:06'54" |
| 2 | 07'26" | 00:14'20" |
| 3 | 07'31" | 00:21'51" |
| 4 | 08'06" | 00:29'57" |
| 5 | 08'51" | 00:38'48" |
| 5.2 | 08'29" | 00:40'12" |
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