7.0 km | 00:42:00 | 05:59/km日期: 2023-08-16 06:33 - 平均心率: 130 - 卡路里: 620 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 28°C - 濕度: 81%
Pace: 06'05" / 06'22" / 06'53" / 08'19" / 06'00" / 07'35" / 07'40" / 10'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'52" (+00'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'51" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'58" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'59" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'59" (+00'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'08" (+00'17") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'04" (+00'13") | 686 / 6686 |
| 8 | | 06'13" (+00'22") | 322 / 7008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
178.54 km 
ASICS GT-2000 10 累積 :
205.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'05" | 00:06'05" |
| 2 | 06'22" | 00:12'27" |
| 3 | 06'53" | 00:19'20" |
| 4 | 08'19" | 00:27'39" |
| 5 | 06'00" | 00:33'39" |
| 6 | 07'35" | 00:41'14" |
| 7 | 07'40" | 00:48'54" |
| 7.0 | 11'38" | 00:49'00" |
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