12.0 km | 01:16:28 | 06:23/km日期: 2016-03-17 21:26 - 平均心率: 147 - 卡路里: 724 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 19°C - 濕度: 94%
Pace: 06'06" / 05'58" / 05'20" / 05'29" / 06'18" / 06'41" / 06'32" / 07'48" / 06'15" / 07'11" / 07'00" / 06'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'02" (+01'19") | 2034 / 2034 |
| 2 | | 04'48" (+00'05") | 800 / 2834 |
| 3 | | 07'39" (+02'56") | 424 / 3259 |
| 4 | | 04'43" | 800 / 4059 |
| 5 | | 08'35" (+03'52") | 378 / 4437 |
| 6 | | 04'53" (+00'10") | 800 / 5237 |
| 7 | | 11'03" (+06'20") | 293 / 5531 |
| 8 | | 04'53" (+00'10") | 800 / 6331 |
| 9 | | 09'16" (+04'33") | 350 / 6681 |
| 10 | | 05'10" (+00'27") | 800 / 7481 |
| 11 | | 12'51" (+08'08") | 252 / 7734 |
| 12 | | 05'05" (+00'22") | 800 / 8534 |
| 13 | | 07'47" (+03'04") | 417 / 8951 |
| 14 | | 06'58" (+02'15") | 3010 / 11961 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
148.97 km 
adidas Takumi-sen戰鞋 累積 :
2213.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'06" | 00:06'06" |
| 2 | 05'58" | 00:12'04" |
| 3 | 05'20" | 00:17'24" |
| 4 | 05'29" | 00:22'53" |
| 5 | 06'18" | 00:29'11" |
| 6 | 06'41" | 00:35'52" |
| 7 | 06'32" | 00:42'24" |
| 8 | 07'48" | 00:50'12" |
| 9 | 06'15" | 00:56'27" |
| 10 | 07'11" | 01:03'38" |
| 11 | 07'00" | 01:10'38" |
| 12.0 | 06'45" | 01:17'08" |
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