張小嫀(ㄑㄧㄣˊ) 2016/03/17 訓練日誌 | Marathon's World

張小嫀(ㄑㄧㄣˊ) 嘉義
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張小嫀(ㄑㄧㄣˊ)

6.0 km | 00:30:25 | 05:03/km

日期: 2016-03-17 17:41 - 地點: 吳鳳操場 - 卡路里: 260 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 73%

Pace: 05'17" / 05'00" / 05'03" / 04'56" / 04'58" / 05'03" / 08'20" /

基本訓練

3月累積里程 : 90.11 km

Mizuno Wave Rider 19 累積 : 643.5 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

Eric, 大衛王和其他 17 人說推

·

蝙蝠俠萬金石馬拉松比賽加油！祝福你能順利且愉快的完成比賽喔～

2016-03-19 18:18 ·

1 個人推

張小嫀(ㄑㄧㄣˊ) 蝙蝠俠：謝謝：）

2016-03-19 21:07 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'17"	00:05'17"
2	05'00"	00:10'17"
3	05'03"	00:15'20"
4	04'56"	00:20'16"
5	04'58"	00:25'14"
6	05'03"	00:30'17"
6.0	06'49"	00:30'27"

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