15.1 km | 01:07:08 | 04:26/km日期: 2016-03-16 16:54 - 地點: NUK Campus - 平均心率: 150 - 卡路里: 844 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 24°C - 濕度: 82%
Pace: 05'27" / 04'56" / 04'53" / 04'26" / 04'11" / 04'08" / 04'18" / 04'07" / 04'15" / 04'11" / 04'18" / 04'14" / 04'17" / 04'17" / 04'33" / 04'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'15" (+01'07") | 1609 / 1609 |
| 2 | | 04'51" (+00'43") | 1609 / 3218 |
| 3 | | 04'15" (+00'07") | 1609 / 4828 |
| 4 | | 04'08" | 1609 / 6437 |
| 5 | | 04'14" (+00'06") | 1609 / 8046 |
| 6 | | 04'13" (+00'05") | 1609 / 9656 |
| 7 | | 04'14" (+00'06") | 1609 / 11265 |
| 8 | | 04'16" (+00'08") | 1609 / 12874 |
| 9 | | 04'13" (+00'05") | 1609 / 14484 |
| 10 | | 04'58" (+00'50") | 642 / 15126 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 300.77 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'27" | 00:05'27" |
| 2 | 04'56" | 00:10'23" |
| 3 | 04'53" | 00:15'16" |
| 4 | 04'26" | 00:19'42" |
| 5 | 04'11" | 00:23'53" |
| 6 | 04'08" | 00:28'01" |
| 7 | 04'18" | 00:32'19" |
| 8 | 04'07" | 00:36'26" |
| 9 | 04'15" | 00:40'41" |
| 10 | 04'11" | 00:44'52" |
| 11 | 04'18" | 00:49'10" |
| 12 | 04'14" | 00:53'24" |
| 13 | 04'17" | 00:57'41" |
| 14 | 04'17" | 01:01'58" |
| 15 | 04'33" | 01:06'31" |
| 15.1 | 04'52" | 01:07'08" |
留言 
展開計圈分析
