Ac Chen(阿禧) 2016/03/15 訓練日誌 | Marathon's World

Ac Chen(阿禧) 台中
ID 5107

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Ac Chen(阿禧)

6.2 km | 00:46:58 | 07:37/km

日期: 2016-03-15 07:29 - 地點: 吉峰外操場 - 天氣: 陰微雨 - 卡路里: 333 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 80%

Pace: 07'37" / 08'12" / 06'57" / 07'03" / 06'57" / 07'50" / 14'25" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'24"

(07'24")

07'36" (+00'38")

972 / 972

2

08'05"

(15'29")

08'09" (+01'11")

991 / 1963

3

07'05"

(22'34")

06'58"

1016 / 2979

4

06'56"

(29'30")

07'01" (+00'03")

987 / 3967

5

07'10"

(36'40")

07'02" (+00'04")

1016 / 4984

展開計圈分析

台中

Ac Chen(阿禧)

·

丫拖赤足跑

3月累積里程 : 238.16 km

Android - asus ASUS_Z00ED 上傳 | 8 years ago

sunway, Ryuichi 樂福哥和其他 22 人說推

·

胡淑琍搶頭香...早安!!!!

2016-03-15 10:06 ·

1 個人推

Ac Chen(阿禧) 淑琍美女午安！

2016-03-15 16:45 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'37"	00:07'37"
2	08'12"	00:15'49"
3	06'57"	00:22'46"
4	07'03"	00:29'49"
5	06'57"	00:36'46"
6	07'50"	00:44'36"
6.2	14'25"	00:46'58"

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朋友動態

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7.0 km | 00:51:29 | 07:20/km

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Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

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1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km

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21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

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7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km

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台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

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2.8 km | 00:08:23 | 20.1 km/h

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5.2 km | 00:23:19 | 04:31/km

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5.2 km | 00:24:18 | 04:40/km