張凱期 2016/03/13 訓練日誌 | Marathon's World

張凱期宜蘭
ID 61511

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7.5 km | 00:42:31 | 05:39/km

日期: 2016-03-13 09:09 - 卡路里: 405 Cal - 總步數: 7330 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 102 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 91%

Pace: 06'03" / 05'49" / 05'56" / 05'25" / 05'32" / 05'28" / 05'27" / 05'37" /

3月累積里程 : 217.69 km

MW Watch 上傳 | 8 years ago

黃國棟說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'03"	00:06'03"
2	05'49"	00:11'52"
3	05'56"	00:17'48"
4	05'25"	00:23'13"
5	05'32"	00:28'45"
6	05'28"	00:34'13"
7	05'27"	00:39'40"
7.5	05'36"	00:42'31"

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