Kimi Wu 2016/03/22 訓練日誌 | Marathon's World

Kimi Wu 高雄
ID 56052

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3.2 km | 00:21:30 | 06:48/km

日期: 2016-03-22 19:36 - 地點: 三民 - 卡路里: 162 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 24°C - 濕度: 87%

Pace: 06'45" / 08'24" / 06'53" / 08'26" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'45"

(06'45")

06'45" (+00'14")

1000 / 1000

2

06'31"

(13'16")

06'31"

1000 / 2000

3

06'52"

(20'09")

06'52" (+00'21")

1000 / 3000

4

01'20"

(21'30")

08'26" (+01'55")

158 / 3158

3月累積里程 : 145.42 km

Mizuno Wave Fusion 累積 : 543.6 km

TCX 上傳 | 9 years ago

ricky tseng 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'45"	00:06'45"
2	08'24"	00:15'09"
3	06'53"	00:22'02"
3.2	08'29"	00:23'23"

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