8.4 km | 01:06:27 | 07:56/km日期: 2016-03-15 19:14 - 總爬升: 145 m - 平均心率: 140 - 卡路里: 655 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 18°C - 濕度: 94%
Pace: 08'04" / 09'02" / 08'58" / 07'51" / 07'16" / 06'24" / 08'14" / 07'44" / 07'59" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'04" (+01'41") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'01" (+02'38") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'57" (+02'34") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'51" (+01'28") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'16" (+00'53") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'23" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'14" (+01'51") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'43" (+01'20") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'53" (+01'30") | 367 / 8367 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 132~161 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 161~181 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 181~187 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 187~198 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 198~204 | 97.5~100% |
| 最大心率為204 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
202.69 km 
adidas boston boost 累積 :
714.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'04" | 00:08'04" |
| 2 | 09'02" | 00:17'06" |
| 3 | 08'58" | 00:26'04" |
| 4 | 07'51" | 00:33'55" |
| 5 | 07'16" | 00:41'11" |
| 6 | 06'24" | 00:47'35" |
| 7 | 08'14" | 00:55'49" |
| 8 | 07'44" | 01:03'33" |
| 8.4 | 07'58" | 01:06'29" |
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