10.1 km | 00:57:21 | 05:39/km日期: 2023-08-09 18:43 - 平均心率: 142 - 卡路里: 641 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 31°C - 濕度: 74%
Pace: 06'30" / 05'59" / 05'37" / 05'28" / 05'20" / 05'14" / 07'26" / 05'04" / 05'05" / 04'59" / 04'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'30" (+01'32") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'58" (+01'00") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'36" (+00'38") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'28" (+00'30") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'19" (+00'21") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'14" (+00'16") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'25" (+02'27") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'04" (+00'06") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'04" (+00'06") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'58" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'55" | 132 / 10132 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 221.96 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'30" | 00:06'30" |
| 2 | 05'59" | 00:12'29" |
| 3 | 05'37" | 00:18'06" |
| 4 | 05'28" | 00:23'34" |
| 5 | 05'20" | 00:28'54" |
| 6 | 05'14" | 00:34'08" |
| 7 | 07'26" | 00:41'34" |
| 8 | 05'04" | 00:46'38" |
| 9 | 05'05" | 00:51'43" |
| 10 | 04'59" | 00:56'42" |
| 10.1 | 04'54" | 00:57'21" |
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