10.0 km | 00:55:41 | 05:33/km日期: 2023-08-06 05:36 - 平均心率: 150 - 卡路里: 633 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 29°C - 濕度: 78%
Pace: 05'33" / 05'31" / 05'27" / 05'29" / 05'32" / 05'40" / 05'43" / 05'45" / 05'32" / 05'07" / 19'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'33" (+00'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'30" (+00'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'27" (+00'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'28" (+00'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'32" (+00'24") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'40" (+00'32") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'43" (+00'35") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'44" (+00'36") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'32" (+00'24") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'08" | 997 / 9997 |
| 11 | | 16'57" (+11'49") | 21 / 10019 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
200.17 km 
PUMA VELOCITY NITRO 2 累積 :
1009.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'33" | 00:05'33" |
| 2 | 05'31" | 00:11'04" |
| 3 | 05'27" | 00:16'31" |
| 4 | 05'29" | 00:22'00" |
| 5 | 05'32" | 00:27'32" |
| 6 | 05'40" | 00:33'12" |
| 7 | 05'43" | 00:38'55" |
| 8 | 05'45" | 00:44'40" |
| 9 | 05'32" | 00:50'12" |
| 10 | 05'07" | 00:55'19" |
| 10.0 | 18'55" | 00:55'41" |
Li-jin Jiang 說推
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