馬拉松世界Marathon's World首頁
MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
馬拉松世界Marathon's World首頁
Home
  • 軟體下載
  • 常見問題集(FAQ)
  • 聯絡我們
  • 隱私權政策
    • 商城
  • 門市資訊
  • 全部商品
  • MW幣加碼優惠區
  • 精選品牌館
  • 過季商品
  • 限時搶購
  • GPS運動手錶
  • 跑鞋
  • 鞋墊
  • 運動拖鞋
  • 專業壓縮
  • 運動服飾
  • 帽子、頭帶
  • 襪子
  • 補給品
  • 健康食品
  • 營養保健
  • 高蛋白
  • 水袋水壺
  • 護具
  • 肌內效
  • 防曬商品
  • 護理保養
  • 健身器材
  • 按摩器材
  • 耳機
  • 太陽眼鏡
  • 衣保袋
  • 腰包
  • 背包
  • 號碼帶、晶片帶
  • 手套
  • 紓壓生活
  • 運動配件
  • 清潔用品
  • 健康磁石
  • 三鐵
  • 書籍
  • 主題運動
  • 自行車專區
  • 登山/野跑
  • 瑜珈專區
  • 泳具
    • 最新分享
  • 最新分享
  • 私房路線
  • 登山路線
    • 賽事列表
    世界排行
    我的日誌
    帳號設定
    版面風格
    問題回報
    常見問題集(FAQ)
    聯絡我們
    蔡弘儒 新竹
    ID 86443
    51 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    蔡弘儒
    半馬 | 02:46:03 | 07:52/km | 第4半馬
    「月光郵俠首部曲」萬人山水夜跑活動
    官方成績
    日期2016-03-26
    成績02:46:03
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度07:52/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:32'02")
    		00:32'02" (+00'29")01:03'35"
    10 km(01:03'35")
    		00:31'33"
    15 km(01:41'05")
    		00:37'30" (+05'57")01:26'09" (+22'34")
    20 km(02:29'44")
    		00:48'39" (+17'06")
    Finish(02:46:03)

    日期: 2016-03-26 15:50 - 總爬升: 172 m - 卡路里: 1272 Cal - 總步數: 14592 - 平均步頻: 87 - 平均步幅: 145 cm - 溫度: 16°C - 濕度: 55%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)步頻 / 步幅(cm)
    1
    05'54"  (05'54")
    		05'53" (+00'15")1000 / 1000156 / 108
    2
    05'40"  (11'34")
    		05'38"1004 / 2005162 / 109
    3
    05'54"  (17'28")
    		05'51" (+00'13")1005 / 3011161 / 105
    4
    06'47"  (24'15")
    		06'45" (+01'07")1002 / 4013140 / 105
    5
    07'51"  (32'06")
    		07'45" (+02'07")1011 / 5025108 / 119
    展開計圈分析
    6
    06'58"  (39'04")
    		06'56" (+01'18")1004 / 6029138 / 104
    7
    05'55"  (44'59")
    		05'54" (+00'16")1000 / 7030163 / 103
    8
    06'06"  (51'05")
    		06'05" (+00'27")1000 / 8031163 / 100
    9
    06'04"  (57'09")
    		05'59" (+00'21")1011 / 9042161 / 103
    10
    06'30"  (01:03'39")
    		06'26" (+00'48")1008 / 10050146 / 105
    11
    06'15"  (01:09'54")
    		06'11" (+00'33")1008 / 11059162 / 99
    12
    06'36"  (01:16'30")
    		06'33" (+00'55")1007 / 12067154 / 98
    13
    08'32"  (01:25'02")
    		08'27" (+02'49")1009 / 1307682 / 144
    14
    07'37"  (01:32'39")
    		07'33" (+01'55")1007 / 1408391 / 145
    15
    08'40"  (01:41'19")
    		08'36" (+02'58")1006 / 1509040 / 286
    16
    09'56"  (01:51'15")
    		09'53" (+04'15")1004 / 1609517 / 583
    17
    09'03"  (02:00'18")
    		08'58" (+03'20")1007 / 1710349 / 227
    18
    10'25"  (02:10'43")
    		10'23" (+04'45")1003 / 1810633 / 285
    19
    09'34"  (02:20'17")
    		09'31" (+03'53")1004 / 1911012 / 823
    20
    09'37"  (02:29'54")
    		09'34" (+03'56")1003 / 201147 / 1475
    21
    10'03"  (02:39'57")
    		10'01" (+04'23")1002 / 2111610 / 911
    賽前宣言: !!
    3月累積里程 : 29.18 km NIKE FITSOLE2 累積 : 601.5 km
    MW Watch 上傳 | 8 years ago
    哈克, Rey益（風城慢跑社） 和其他 7 人說推
    · 留言
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'54"00:05'54"
    205'40"00:11'34"
    305'54"00:17'28"
    406'47"00:24'15"
    507'47"00:32'02"
    607'02"00:39'04"
    705'55"00:44'59"
    806'06"00:51'05"
    905'59"00:57'04"
    1006'31"01:03'35"
    1106'15"01:09'50"
    1206'36"01:16'26"
    1308'24"01:24'50"
    1407'44"01:32'34"
    1508'31"01:41'05"
    1610'05"01:51'10"
    1708'56"02:00'06"
    1810'30"02:10'36"
    1909'31"02:20'07"
    2009'37"02:29'44"
    2110'04"02:39'48"
    21.229'15"02:46'03"

    Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
    朋友動態
    林淦鈿（淦哥） 回應了 Safe Chen的 訓練日誌 : "哇！四點就跑步"
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    13.0 km | 01:28:45 | 06:49/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    1.5 km | 00:22:36 | 14:57/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    8.9 km | 00:42:01 | 12.8 km/h
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    3.0 km | 00:14:33 | 04:50/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    3.0 km | 00:15:03 | 05:00/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    3.0 km | 00:14:59 | 04:59/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    0.8 km | 00:18:34 | 22:07/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    3.0 km | 00:55:49 | 18:33/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    5.8 km | 00:47:01 | 08:08/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    2.7 km | 00:08:32 | 19.0 km/h
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:49:11 | 04:51/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:49:46 | 04:54/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:49:57 | 04:56/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:49:30 | 04:51/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:49:31 | 04:53/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:49:47 | 04:54/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    3.2 km | 00:10:24 | 18.7 km/h
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:49:46 | 04:55/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:49:06 | 04:51/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:52:00 | 05:08/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    5.7 km | 00:25:54 | 04:34/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    6.0 km | 00:25:06 | 04:09/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    4.0 km | 00:30:01 | 07:31/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    3.4 km | 01:07:35 | 20:08/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    7.5 km | 01:04:52 | 08:39/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    3.4 km | 00:19:49 | 05:46/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    6.0 km | 00:34:39 | 05:46/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    2.7 km | 00:26:23 | 09:57/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    7.7 km | 00:48:09 | 06:13/km
    紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :