wcchk1971 2016/03/08 訓練日誌 | Marathon's World

wcchk1971 台北市
ID 224043

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5.0 km | 00:28:36 | 05:40/km

日期: 2016-03-08 06:33 - 卡路里: 268 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 100%

Pace: 06'29" / 06'04" / 04'57" / 05'18" / 05'30" / 07'14" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'28"

(06'28")

06'28" (+01'31")

1000 / 1000

2

06'03"

(12'32")

06'03" (+01'06")

1000 / 2000

3

04'57"

(17'29")

04'57"

1000 / 3000

4

05'17"

(22'47")

05'17" (+00'20")

1000 / 4000

5

05'30"

(28'18")

05'30" (+00'33")

1000 / 5000

6

00'18"

(28'36")

06'24" (+01'27")

46 / 5046

3月累積里程 : 43.83 km

MIZUNO wave rider 18 累積 : 986.2 km

TCX 上傳 | 8 years ago

Gallen Lee, 黃國棟和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'29"	00:06'29"
2	06'04"	00:12'33"
3	04'57"	00:17'30"
4	05'18"	00:22'48"
5	05'30"	00:28'18"
5.0	07'06"	00:28'38"

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