sun 2016/04/19 訓練日誌 | Marathon's World

sun 新北市
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5.6 km | 00:36:28 | 06:32/km

日期: 2016-04-19 22:14 - 地點: 三重 - 天氣: 舒適 - 卡路里: 322 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 69%

Pace: 06'52" / 06'18" / 06'12" / 06'28" / 06'29" / 07'09" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'47"

(06'47")

06'47" (+00'36")

998 / 998

2

06'18"

(13'05")

06'19" (+00'08")

995 / 1993

3

06'11"

(19'16")

06'11"

999 / 2993

4

06'27"

(25'43")

06'25" (+00'14")

1002 / 3996

5

06'36"

(32'19")

06'33" (+00'22")

1006 / 5003

6

04'09"

(36'28")

07'08" (+00'57")

581 / 5584

太久沒跑，跑不動啦😅

4月累積里程 : 34.90 km

Android - HTC HTC One 801e 上傳 | 8 years ago

Patrick Chang, Jimmy Pan 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'52"	00:06'52"
2	06'18"	00:13'10"
3	06'12"	00:19'22"
4	06'28"	00:25'50"
5	06'29"	00:32'19"
5.6	07'06"	00:36'28"

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林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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